نور سات
اهلا بك زائر و نرجو منك التسجيل
ادارة المنتدى
نور سات
اهلا بك زائر و نرجو منك التسجيل
ادارة المنتدى
نور سات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نور سات

اسلامى علمى ترفيهى فكاهة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمرينات للمحافظة على اللياقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
Admin
admin


عدد المساهمات : 568
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

تمرينات للمحافظة على اللياقة  Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات للمحافظة على اللياقة    تمرينات للمحافظة على اللياقة  Icon_minitimeالأربعاء مايو 16, 2012 3:47 pm

تمرينات للمحافظة على اللياقة
s


تمرين اخر للرجال ( لتنمية عضلات الصدر و الكتفين و بعض عضلات الظهر )

( الوضع الصحيح للتمرين )
youtube][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

( طريقة عمل التمرين )


[
[

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sernoon.ahlamontada.com
 
تمرينات للمحافظة على اللياقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور سات :: المنتدى الريـــاضي-
انتقل الى: